喝白酒前吃东西，边喝白酒边吃东西，喝白酒时尽量避免喝一大口，而是一小口一小口喝。空腹喝酒对人体有不良影响，而且也容易喝醉，喝白酒前可以喝点牛奶或者酸奶，喝酒时多喝水，喝酒前吃点油脂食物。

　　第一，酒前吃东西

　　在喝酒的时候，空腹喝酒对人体伤害是很大的，而且也很容易喝醉。所以在喝酒之前我们需要吃一些东西到肚子当中，这样在喝白酒的时候，让胃所受的刺激没有那么大，同时也就没有那么容易喝醉了。

　　第二，边喝边吃东西

　　除了喝酒之前要吃东西之外，在喝酒的时候也要吃东西的，这样既能让口腔感觉舒适一些，又能让所喝的白酒当中的酒精浓度降低一下再到肚子当中。同时在所吃的食物选择上面，尽量也不要吃一些太油腻的东西，而应该是吃一些比较清淡的素食，比如花生米下酒就是个不错的选择。

　　第三，不要一口闷

　　在喝白酒的时候，最禁忌的就是“一口闷”了，其实这种喝法对于口腔跟肠胃的刺激是最大的，自然也就更加容易喝醉了。所以我们在喝白酒的时候，尽量要避免喝一大口，而是要一小口一小口的喝。